一个中心：一切以健康为中心

-少喝奶茶

-不吃刚烤好的面包

-远离正在充电的电源

-白天多喝水，晚上少喝茶

-一天不喝多于两杯的咖啡

-少吃油多的食物

-最佳睡眠为晚上十点至早上六点

-晚上五点后少吃大餐

-每天喝酒不超过一杯

-不用冷水服胶囊

-睡前半小时服药忌立刻躺下

-睡眠不足八小时人会变笨

-有午睡习惯的人不易老

-手机电池剩一格时不要打电话, 剩一格时辐射是平时的一千倍

-要用左耳接电话, 用右耳会直接伤害到大脑

2009新概念

两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。

四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。

五个要： 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗条。

六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。